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TERA-Pi

Das Online-Stärkungsprogramm

Schwierige Situationen im Alltag leichter meistern

Fühlen Sie sich manchmal gestresst? Fällt es Ihnen mitunter schwer, sich zu motivieren? Haben Sie Probleme, bei deren Lösung Sie sich Unterstützung wünschen?

Alltägliche Herausforderungen

Im beruflichen Alltag und auch im Privatleben sind Sie jeden Tag Belastungen unterschiedlichster Art ausgesetzt. Da gibt es Stress mit den Kollegen, Ärger mit dem Partner, einen aus den Nähten platzenden Terminkalender und viele weitere Faktoren, die Ihnen einiges abverlangen. Häufen sich diese Belastungen, kann es immer schwieriger werden sie abzufedern. Stress, innere Unruhe, Angstzustände, aber auch Konzentrationsschwierigkeiten, Freudlosigkeit und Erschöpfungszustände können die Folge sein.

TERA-Pi stärkt Ihre Leistungsfähigkeit

Das Online-Stärkungsprogramm TERA-Pi (www.tera-pi.de) unterstützt Sie dabei, Ihren Belastungen langfristig gestärkt entgegenzutreten. Über einen Zeitraum von 12 Wochen erhalten Sie jede Woche Zugriff auf neue Trainingsmodule. Sie lernen in einfacher Weise Ihren Alltag und aufkommende Probleme leichter zu bewältigen. Während der gesamten Zeit steht Ihnen unser Beraterteam aus erfahrenen Psychotherapeuten zur Seite, mit denen Sie individuell Probleme und Schwierigkeiten besprechen können.

Das Modul „Kraftvolle Gelassenheit“

Sie möchten ruhig bleiben, wenn es im Alltag hektisch wird? Sie möchten nach einem anstrengenden Tag noch Ihre Freizeit genießen können? Mit dem Modul „Kraftvolle Gelassenheit“ lernen Sie Ihre tendenziell zu hohe Aktivierung positiv zu beeinflussen. Eine zu hohe Aktivierung äußert sich beispielsweise durch Stresssymptome, innere Unruhe bis hin zu Angstzuständen.

Das Modul „Energievolle Wachheit“

Sie wünschen sich ein gesundes Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten? Sie wollen schwierigen Situationen aktiv und überlegt begegnen? Mit dem Modul „Energievolle Wachheit“ lernen Sie Ihre tendenziell zu niedrige Aktivierung positiv zu beeinflussen. Eine zu niedrige Aktivierung äußert sich beispielsweise durch Konzentrations-schwierigkeiten, Freudlosigkeit, Müdigkeit bis hin zu Erschöpfungszuständen.

Bei beiden Modulen erhalten Sie zu Ihrer Stärkung Übungen zur emotionalen, mentalen und körperlichen Erholung, die Sie gezielt und sicher im Alltag nutzen können.

TERA-Pi für Unternehmen

Mit dem Online-Stärkungsprogramm können Ihre Mitarbeiter auf einfache und wirksame Weise lernen, eigene Belastungen am Arbeitsplatz und auch im privaten Bereich abzubauen. Sie werden in der Entwicklung einer reflektierten und gesunden Arbeitsweise unterstützt, die sich nicht nur positiv auf die eigene Gesundheit auswirkt, sondern letztlich den Erfolg Ihres Unternehmens stärkt. Die Förderung der Konfliktfähigkeit und die Verbesserung der eigenen sozialen Kompetenzen fördert die Zusammenarbeit.

Ihr Unternehmen profitiert, wenn aus Konkurrenz und Missverständnissen Kooperation und gute Arbeitsbeziehungen werden.

Zertifiziert & Geprüft

TERA-Pi ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als erste präventive Onlinetherapie zertifiziert worden und hat das Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ erhalten.

Kostenübernahme durch Versicherungen

Die anfallenden Kosten für unsere Präventionskurse werden anteilig oder sogar vollständig von fast allen Krankenversicherungen übernommen.

TERA-Pi: Ein Angebot der TERAPON Consulting GmbH

TERAPON, ein Unternehmen der KÖTTER Unternehmensgruppe, wurde 2007 in Essen gegründet und hat sich auf effizientes Gesundheitsmanagement spezialisiert. Geschäftsführer ist der renommierte Trauma-Experte Dr. Christian Lüdke. Für Kunden aus allen Wirtschaftszweigen ist TERAPON (www.terapon.de) und das dahinter stehende Netzwerk erfahrener Psychologen speziell im Bereich der psychologischen Akutintervention (nach traumatischen Ereignissen) deutschland- bzw. europaweit im Einsatz.

Ihre Pluspunkte:

Online, schneller, besser: Mit diesen Vorteilen können Sie rechnen.

  • Es ist sowohl präventiv als auch kurativ einsetzbar.
  • Die Wirksamkeit von internetbasierter Beratung ist wissenschaftlich belegt und mindestens genauso gut wie face-to-face Beratungen.
  • Die Teilnahme am Online-Stärkungsprogramm erfolgt anonym, so dass häufige Inanspruchnahme-Hürden gar nicht erst entstehen.
  • Das Angebot ist rund um die Uhr flexibel und von jedem PC aus erreichbar.


Wir möchten Sie an dieser Stelle darauf hinweisen, dass wir keine psychotherapeutische Behandlung anbieten. Wir wollen Sie unterstützen Ihre Gesundheit zu stärken und bestehende Belastungen positiv zu verändern. Wenn Sie an einer oder mehreren psychischen Erkrankungen leiden oder Ihnen das unklar ist, empfehlen wir Ihnen, sich vorab an einen niedergelassenen Psychotherapeuten oder an Ihren Arzt zu wenden. Sollten Sie auf einen Psychotherapieplatz warten, kann die Teilnahme an unserem Programm durchaus die Wartezeit überbrücken oder Sie können nach Absprache mit Ihrem Therapeuten oder Arzt unser Angebot ergänzend nutzen.

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